암 위험성, 증상, 예방수칙

10대 성인질환이란?

통계청에서 과거 고시한 10가지 질병을 의미한다. 여기에는 암, 심질환, 뇌혈관질환, 간 질환, 당뇨병, 위궤양 및 십이지장궤양, 갑상샘의 장애, 결핵, 신장 기능의 상실, 담당염이 있다.10대 성인질환 암에 대해 알아보자

 

 

 

1. 위험성 

암세포는 조직학적으로 나누는 경우에는 종류가 굉장히 다양하다.
대한민국 국민의 사망 원인 1위로 끔찍한 병이다.  현대 의학에서도 치료가 불가능하며, 치명적인 다른 많은 질환들은 혈압,당뇨 정도를 제외하면 발생 환자 수가 적은 편인데, 암은 너무나도 많은 사람에게서 발병하고 있는것이다.
암은 초기가 아니라면 외과적 수술만으로는 효과를 기대할 수 없는 경우가 많으며, 초기에 발견하여도 예후가 나쁜 경우가 많다. 이미 암이 진행된 상태에서는 항암제를 주기적으로 맞아야 하며, 경우에 따라서는 방사선 치료도 지속적으로 받아야 한다. 항암제를 투여하고 방사선을 조사함에도 불구하고 빠른 속도로 전이를 하므로 치료가 매우 어렵다.
과거에는 암에 걸리기 전에 대부분 감염성 질병, 사고, 전쟁 등 다른 요인으로 죽었기 때문에 부각되지 않았을 뿐이다. 지금은 위생 측면에서도 항생제의 발달로 과거 사망률 1순위의 감염 질환으로는 거의 죽지 않고 오래 살기에 뜬 질환이라고 봐야 한다. 

 

 

 

2. 증상 

대부분의 암들은 초기에는 증상이 거의 없다. 증상이 있다 하더라도 대부분은 눈치를 못채고, 계속 방치하게 되며, 증상이 보이기 시작할 즈음에는 이미 암이 상당히 진행된 경우가 많다.
가장 흔한 증상 중 하나는 아무것도 안 했는데 살이 빠지고 몸이 붓는 것이다. 평소엔 안 그랬는데 어느 날부터 먹어도 살이 자꾸 빠지는 건 절대 좋아할 일이 아니다. 만약 다이어트를 하지 않는데도 자꾸 살이 빠진다면 암 때문이 아니더라도 병원을 가야 한다. 적당한 이유 없이 체중이 감소한다면 어떤 병이든 있다는 것이다. 암을 의심하며 병원에 갔는데 뜬금없이 당뇨병을 진단받을 수도 있다는 것이다.

 

3. 예방수칙 

1. 매일 1시간 중등도 활동 혹은 30분 이상 활발한 활동하기

2. 정상체중 유지하기

3. 패스트푸드와 가공식품과 같은 지방 함량이 높은 음식을 피하고 설탕이 든 청량음료 피하기

4. 적색육을 일주일에 510g 이하로 제한하며 가공육 섭취 피하기

5. 비전분 과일과 채소를 충분히 섭취하고 견과류나 도정하지 않은 곡물 섭취하기

6. 보충제에 의존하지 말고 건강한 식단 유지하기

7. 캔맥주 하루에 남성은 2캔, 여성은 1캔 이하로 마시기

8. 소금은 하루에 6g을 넘지말기